18esima Camminata del volontariato - Nembro (BG) - 11,32 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 30 Giugno 2013 - 04:50:14 (circa 3925 giorni fa) sulla distanza di 11,32 km in 01:05:44 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, pradalunga, nembro, albino.SCARICA XML (445.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,32km
Tempo trascorso01:05:44
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita296m
Discesa-292m
Calorie bruciate855kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via P. M. Capelli, 6, 24027 Nembro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Ronchetti, 51A, 24027 Nembro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 30 Giugno 2013 - 04:50:14 (circa 3925 giorni fa)
- Distanza: 11.322,00 metri (11,32 km)
- Circa: 28,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:05:44
- Coordinate: 3.799
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,9 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 0'/km
- Km. 2: -0.3'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 6.8'/km
- Km. 9: 8.9'/km
- Km. 10: 4.9'/km
- Km. 11: 5.0'/km
Altitudine
- Min.: 304 m slm
- Max.: 452 m slm
- Media: 350 m slm
- Salita: 296 m
- Discesa: -292 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 855 kcal. (pari a 16,14 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 26°
- Umidità: 56%
- Velocità vento: 2 km/h
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa