18esima Camminata del volontariato - Nembro (BG) - 11,32 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 30 Giugno 2013 - 04:50:14 (circa 3505 giorni fa) sulla distanza di 11,32 km in 01:05:44 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, pradalunga, nembro, albino.SCARICA XML(445.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,32km
Tempo trascorso01:05:44
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita296m
Discesa-292m
Calorie bruciate855kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via P. M. Capelli, 6, 24027 Nembro - BG, Italia
Arrivo a: Via Ronchetti, 51A, 24027 Nembro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 30 Giugno 2013 - 04:50:14 (circa 3505 giorni fa)
Distanza: 11.322,00 metri (11,32 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 01:05:44
Coordinate: 3.799
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 6.8'/km
Km. 9: 8.9'/km
Km. 10: 4.9'/km
Km. 11: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 304 m slm
Max.: 452 m slm
Media: 350 m slm
Salita: 296 m
Discesa: -292 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 855 kcal. (pari a 2,52 di Krapfen vuoti)
