Riepilogo della corsa effettuata Martedì 20 Agosto 2013 - 18:01:42 (circa 3894 giorni fa) sulla distanza di 15,07 km in 01:23:44 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo, paladina, almé.SCARICA XML(571.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,07km
Tempo trascorso01:23:44
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita281m
Discesa-269m
Calorie bruciate1.102kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 20 Agosto 2013 - 18:01:42 (circa 3894 giorni fa)
Distanza: 15.067,00 metri (15,07 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 3,40 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:23:44
Coordinate: 4.873
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.9'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.7'/km
Km. 15: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 290 m slm
Media: 258 m slm
Salita: 281 m
Discesa: -269 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.102 kcal. (pari a 2,76 di bomboloni)
_red_2gb.webp)
_red_2gb.webp-1-s){kind=link}