Riepilogo della corsa effettuata Domenica 11 Agosto 2013 - 05:53:35 (circa 3910 giorni fa) sulla distanza di 9,22 km in 00:56:12 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, almenno san salvatore, clanezzo.SCARICA XML(384.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,22km
Tempo trascorso00:56:12
Velocità media9,9km/h
Passo medio6,1'/km
Salita475m
Discesa-463m
Calorie bruciate695kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Aldo Moro, 19, 24010 Ubiale - BG, Italia
Arrivo a: Via Guiseppe Garibaldi, 5, 24010 Ubiale - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 11 Agosto 2013 - 05:53:35 (circa 3910 giorni fa)
Distanza: 9.219,00 metri (9,22 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,74 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:56:12
Coordinate: 3.282
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 9,9 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 6.6'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 9.4'/km
Km. 9: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 268 m slm
Max.: 466 m slm
Media: 353 m slm
Salita: 475 m
Discesa: -463 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 695 kcal. (pari a 1,40 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
