9a Straroncola - Roncola San Bernardo (BG) - 7,90 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Luglio 2013 - 04:51:35 (circa 3924 giorni fa) sulla distanza di 7,90 km in 01:00:00 (8,1km/h - 7,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, roncola.SCARICA XML (409.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,90km
Tempo trascorso01:00:00
Velocità media8,1km/h
Passo medio7,4'/km
Salita414m
Discesa-416m
Calorie bruciate637kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Niente, dopo 2 anni si conferma sempre e comunque la peggior non competitiva della zona.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Canale, 18, 24030 Roncola Alta - BG, Italia
- Arrivo a: Via Canale, 16, 24030 Roncola Alta - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 28 Luglio 2013 - 04:51:35 (circa 3924 giorni fa)
- Distanza: 7.900,00 metri (7,90 km)
- Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,36 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 01:00:00
- Coordinate: 3.503
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 8,1 km/h
- Ritmo medio: 7,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 0'/km
- Km. 2: -0.4'/km
- Km. 3: 6.6'/km
- Km. 4: 6.1'/km
- Km. 5: 7.5'/km
- Km. 6: 6.3'/km
- Km. 7: 7.9'/km
Altitudine
- Min.: 701 m slm
- Max.: 988 m slm
- Media: 818 m slm
- Salita: 414 m
- Discesa: -416 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 637 kcal. (pari a 1,87 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 30°
- Umidità: 47%
- Velocità vento: 6 km/h
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa