9a Straroncola - Roncola San Bernardo (BG) - 7,90 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Luglio 2013 - 04:51:35 (circa 3918 giorni fa) sulla distanza di 7,90 km in 01:00:00 (8,1km/h - 7,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, roncola.SCARICA XML(409.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,90km
Tempo trascorso01:00:00
Velocità media8,1km/h
Passo medio7,4'/km
Salita414m
Discesa-416m
Calorie bruciate637kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Niente, dopo 2 anni si conferma sempre e comunque la peggior non competitiva della zona.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Canale, 18, 24030 Roncola Alta - BG, Italia
Arrivo a: Via Canale, 16, 24030 Roncola Alta - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 28 Luglio 2013 - 04:51:35 (circa 3918 giorni fa)
Distanza: 7.900,00 metri (7,90 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 0,58 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:00:00
Coordinate: 3.503
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 8,1 km/h
Ritmo medio: 7,4'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.4'/km
Km. 3: 6.6'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 7.5'/km
Km. 6: 6.3'/km
Km. 7: 7.9'/km
Altitudine
Min.: 701 m slm
Max.: 988 m slm
Media: 818 m slm
Salita: 414 m
Discesa: -416 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 637 kcal. (pari a 7,96 di uova di gallina)
