Pioggia, grandine, fango e.. pozzanghere di neve - 10,53 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 17 Febbraio 2013 - 14:34:00 (circa 3637 giorni fa) sulla distanza di 10,53 km in 01:04:38 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, paladina, sorisole, ponteranica.SCARICA XML(442.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,53km
Tempo trascorso01:04:38
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Salita345m
Discesa-327m
Calorie bruciate814kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Madonna della Castagna, 5, 24129 Madonna della Castagna - BG, Italia
Arrivo a: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 17 Febbraio 2013 - 14:34:00 (circa 3637 giorni fa)
Distanza: 10.529,00 metri (10,53 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,88 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:04:38
Coordinate: 3.781
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 9,8 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 6.4'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 6.6'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 268 m slm
Max.: 370 m slm
Media: 306 m slm
Salita: 345 m
Discesa: -327 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 814 kcal. (pari a 271,37 di tazzine di caffé non zuccherato)
