Riepilogo della corsa effettuata Domenica 13 Ottobre 2013 - 15:00:08 (circa 3840 giorni fa) sulla distanza di 20,03 km in 01:51:55 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(763.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,03km
Tempo trascorso01:51:55
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita334m
Discesa-336m
Calorie bruciate1.472kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Passeggiata Toscanini Arturo, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 13 Ottobre 2013 - 15:00:08 (circa 3840 giorni fa)
Distanza: 20.031,00 metri (20,03 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 4,52 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:51:55
Coordinate: 6.500
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 5.9'/km
Km. 15: 5.7'/km
Km. 16: 5.8'/km
Km. 17: 5.8'/km
Km. 18: 5.4'/km
Km. 19: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 200 m slm
Max.: 272 m slm
Media: 222 m slm
Salita: 334 m
Discesa: -336 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.472 kcal. (pari a 3,68 di bomboloni)
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