Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 16 Settembre 2013 - 18:28:03 (circa 3866 giorni fa) sulla distanza di 14,66 km in 01:13:12 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, scano al brembo, ponte san pietro, paladina, almé.SCARICA XML(501.56 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,66km
Tempo trascorso01:13:12
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita263m
Discesa-266m
Calorie bruciate1.043kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 16 Settembre 2013 - 18:28:03 (circa 3866 giorni fa)
Distanza: 14.661,00 metri (14,66 km)
Circa: 37,00 giri di pista d'atletica (o 3,35 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 01:13:12
Coordinate: 4.274
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 4.8'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.0'/km
Km. 11: 4.9'/km
Km. 12: 4.7'/km
Km. 13: 4.8'/km
Km. 14: 4.3'/km
Altitudine
Min.: 216 m slm
Max.: 300 m slm
Media: 270 m slm
Salita: 263 m
Discesa: -266 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.043 kcal. (pari a 2,20 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
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