Riepilogo della corsa effettuata Sabato 28 Dicembre 2013 - 09:37:27 (circa 3622 giorni fa) sulla distanza di 11,23 km in 01:04:55 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, brembate di sopra, paladina.SCARICA XML(443.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,23km
Tempo trascorso01:04:55
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita240m
Discesa-248m
Calorie bruciate832kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 28 Dicembre 2013 - 09:37:27 (circa 3622 giorni fa)
Distanza: 11.231,00 metri (11,23 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 0,44 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 01:04:55
Coordinate: 3.791
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 6.0'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 7.6'/km
Altitudine
Min.: 180 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 231 m slm
Salita: 240 m
Discesa: -248 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 832 kcal. (pari a 7,43 di bicchierini di Rum)
