Riepilogo della corsa effettuata Domenica 06 Gennaio 2013 - 07:10:56 (circa 4121 giorni fa) sulla distanza di 10,73 km in 01:03:04 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, paladina, almé, villa d'almé.SCARICA XML(429.81 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,73km
Tempo trascorso01:03:04
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita217m
Discesa-216m
Calorie bruciate811kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Polo Civico, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Arrivo a: Via Polo Civico, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 06 Gennaio 2013 - 07:10:56 (circa 4121 giorni fa)
Distanza: 10.726,00 metri (10,73 km)
Circa: 27,00 giri di pista d'atletica (o 2,56 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 01:03:04
Coordinate: 3.672
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 6.3'/km
Km. 10: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 240 m slm
Max.: 291 m slm
Media: 265 m slm
Salita: 217 m
Discesa: -216 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 811 kcal. (pari a 10,82 di ghiaccioli)
Meteo
Parzialmente nuvoloso
Temperatura: 2°
Umidità: 93%
Velocità vento: 10 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Verde
Kalenji Collant Deefuz 1000
Kalenji Run 50
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