Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 19 Agosto 2013 - 15:16:42 (circa 3896 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:56:27 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, bergamo.SCARICA XML(384.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:56:27
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita353m
Discesa-361m
Calorie bruciate742kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 19 Agosto 2013 - 15:16:42 (circa 3896 giorni fa)
Distanza: 10.061,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:56:27
Coordinate: 3.282
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 6.9'/km
Km. 8: 6.1'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 4.9'/km
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 364 m slm
Media: 266 m slm
Salita: 353 m
Discesa: -361 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 742 kcal. (pari a 9,28 di uova di gallina)
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