Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 05 Settembre 2013 - 18:22:44 (circa 3885 giorni fa) sulla distanza di 13,57 km in 01:18:52 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mozzo.SCARICA XML(535.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,57km
Tempo trascorso01:18:52
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita278m
Discesa-232m
Calorie bruciate1.012kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 05 Settembre 2013 - 18:22:44 (circa 3885 giorni fa)
Distanza: 13.574,00 metri (13,57 km)
Circa: 34,00 giri di pista d'atletica (o 3,07 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:18:52
Coordinate: 4.557
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 6.3'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 6.1'/km
Km. 12: 5.5'/km
Km. 13: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 194 m slm
Max.: 265 m slm
Media: 243 m slm
Salita: 278 m
Discesa: -232 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.012 kcal. (pari a 2,53 di bomboloni)
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