9a Marcia Donatori Aido - Celana di Caprino Bergamasco (BG) - 4,50 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 16 Giugno 2013 - 04:54:58 (circa 3967 giorni fa) sulla distanza di 4,50 km in 00:34:57 (7,9km/h - 7,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, caprino, riviera.SCARICA XML(239.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,50km
Tempo trascorso00:34:57
Velocità media7,9km/h
Passo medio7,6'/km
Salita210m
Discesa-217m
Calorie bruciate367kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Niente da fare, non giravo proprio.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Viale Papa Giovanni, 6, 24030 Caprino Bergamasco - BG, Italia
Arrivo a: Viale Papa Giovanni, 6, 24030 Caprino Bergamasco - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 16 Giugno 2013 - 04:54:58 (circa 3967 giorni fa)
Distanza: 4.504,00 metri (4,50 km)
Circa: 11,00 giri di pista d'atletica (o 1,07 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:34:57
Coordinate: 2.046
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,6 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 7,9 km/h
Ritmo medio: 7,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 9.9'/km
Km. 4: 7.2'/km
Altitudine
Min.: 405 m slm
Max.: 536 m slm
Media: 466 m slm
Salita: 210 m
Discesa: -217 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 367 kcal. (pari a 4,89 di ghiaccioli)
