9a Marcia Donatori Aido - Celana di Caprino Bergamasco (BG) - 4,50 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 16 Giugno 2013 - 04:54:58 (circa 3967 giorni fa) sulla distanza di 4,50 km in 00:34:57 (7,9km/h - 7,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, caprino, riviera.SCARICA XML (239.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,50km
Tempo trascorso00:34:57
Velocità media7,9km/h
Passo medio7,6'/km
Salita210m
Discesa-217m
Calorie bruciate367kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Niente da fare, non giravo proprio.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Viale Papa Giovanni, 6, 24030 Caprino Bergamasco - BG, Italia
- Arrivo a: Viale Papa Giovanni, 6, 24030 Caprino Bergamasco - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 16 Giugno 2013 - 04:54:58 (circa 3967 giorni fa)
- Distanza: 4.504,00 metri (4,50 km)
- Circa: 11,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:34:57
- Coordinate: 2.046
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,6 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 7,9 km/h
- Ritmo medio: 7,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 0'/km
- Km. 2: -0.3'/km
- Km. 3: 9.9'/km
- Km. 4: 7.2'/km
Altitudine
- Min.: 405 m slm
- Max.: 536 m slm
- Media: 466 m slm
- Salita: 210 m
- Discesa: -217 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 367 kcal. (pari a 6,93 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 58%
- Velocità vento: 1 km/h
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa