Anche quando non c'è la voglia poi si torna a casa un po' più sereni - 17,38 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 10 Dicembre 2013 - 19:50:28 (circa 3782 giorni fa) sulla distanza di 17,38 km in 01:43:29 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, bergamo.SCARICA XML(701.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,38km
Tempo trascorso01:43:29
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita683m
Discesa-697m
Calorie bruciate1.305kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 10 Dicembre 2013 - 19:50:28 (circa 3782 giorni fa)
Distanza: 17.376,00 metri (17,38 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 3,38 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 01:43:29
Coordinate: 5.971
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.5'/km
Km. 7: 6.8'/km
Km. 8: 6.6'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 4.9'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 6.1'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 6.1'/km
Km. 15: 6.0'/km
Km. 16: 6.2'/km
Km. 17: 6.0'/km
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 398 m slm
Media: 262 m slm
Salita: 683 m
Discesa: -697 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.305 kcal. (pari a 2,77 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
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