Riepilogo della corsa effettuata Domenica 29 Dicembre 2013 - 08:29:46 (circa 3769 giorni fa) sulla distanza di 15,00 km in 01:23:55 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo, ghiaie, paladina, brembate di sopra.SCARICA XML(572.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,00km
Tempo trascorso01:23:55
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita384m
Discesa-393m
Calorie bruciate1.101kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 44, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 29 Dicembre 2013 - 08:29:46 (circa 3769 giorni fa)
Distanza: 15.000,00 metri (15,00 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,70 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:23:55
Coordinate: 4.877
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 6.3'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.5'/km
Km. 13: 5.4'/km
Km. 14: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 140 m slm
Max.: 279 m slm
Media: 242 m slm
Salita: 384 m
Discesa: -393 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.101 kcal. (pari a 7,64 di banane)
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