Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 31 Luglio 2013 - 19:05:53 (circa 3915 giorni fa) sulla distanza di 12,01 km in 01:09:21 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, p.l. via marconi, mapello.SCARICA XML(474.47 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,01km
Tempo trascorso01:09:21
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita190m
Discesa-204m
Calorie bruciate886kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 31 Luglio 2013 - 19:05:53 (circa 3915 giorni fa)
Distanza: 12.005,00 metri (12,01 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,07 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 01:09:21
Coordinate: 4.050
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,0 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 6.1'/km
Km. 8: 6.1'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 294 m slm
Media: 269 m slm
Salita: 190 m
Discesa: -204 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 886 kcal. (pari a 1,76 di McDonald's® Big Mac®)
