Togliamoci il nervosismo - 14,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 22 Gennaio 2013 - 20:03:39 (circa 4083 giorni fa) sulla distanza di 14,00 km in 01:19:40 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ambria-spino, san pellegrino terme.SCARICA XML (546.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,00km
Tempo trascorso01:19:40
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita302m
Discesa-300m
Calorie bruciate1.056kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via degli Alpini, 2, 24019 Zogno - BG, Italia
- Arrivo a: Via degli Alpini, 2, 24019 Zogno - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 22 Gennaio 2013 - 20:03:39 (circa 4083 giorni fa)
- Distanza: 14.000,00 metri (14,00 km)
- Circa: 35,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:19:40
- Coordinate: 4.655
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 0'/km
- Km. 2: -0.3'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 6.0'/km
- Km. 7: 6.0'/km
- Km. 8: 5.9'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.6'/km
- Km. 11: 5.5'/km
- Km. 12: 5.5'/km
- Km. 13: 5.6'/km
Altitudine
- Min.: 300 m slm
- Max.: 369 m slm
- Media: 334 m slm
- Salita: 302 m
- Discesa: -300 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.056 kcal. (pari a 13,21 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 3°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 2 km/h