Credo di aver incrociato uno dei miei eroi della corsa - 8,82 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 18 Giugno 2013 - 17:41:10 (circa 3961 giorni fa) sulla distanza di 8,82 km in 00:54:56 (9,7km/h - 6,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, scano al brembo, ponte san pietro.SCARICA XML(373.3 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,82km
Tempo trascorso00:54:56
Velocità media9,7km/h
Passo medio6,2'/km
Salita248m
Discesa-238m
Calorie bruciate683kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Clemente, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 18 Giugno 2013 - 17:41:10 (circa 3961 giorni fa)
Distanza: 8.818,00 metri (8,82 km)
Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 2,00 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:54:56
Coordinate: 3.191
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,5 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 9,7 km/h
Ritmo medio: 6,2'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.5'/km
Km. 6: 7.0'/km
Km. 7: 6.4'/km
Km. 8: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 359 m slm
Media: 272 m slm
Salita: 248 m
Discesa: -238 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 683 kcal. (pari a 4,02 di crostatine alla marmellata)
