Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Luglio 2013 - 17:59:34 (circa 3934 giorni fa) sulla distanza di 9,01 km in 00:50:48 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(345.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,01km
Tempo trascorso00:50:48
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita214m
Discesa-236m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 17 Luglio 2013 - 17:59:34 (circa 3934 giorni fa)
Distanza: 9.006,00 metri (9,01 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 0,35 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:50:48
Coordinate: 2.953
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 207 m slm
Max.: 263 m slm
Media: 229 m slm
Salita: 214 m
Discesa: -236 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 5,91 di bicchierini di Rum)
