Riepilogo della corsa effettuata Domenica 14 Aprile 2013 - 12:08:20 (circa 4028 giorni fa) sulla distanza di 7,87 km in 00:46:53 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(320.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,87km
Tempo trascorso00:46:53
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita251m
Discesa-341m
Calorie bruciate604kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
Arrivo a: Via Primo Maggio, 20872 Cornate D'adda MB, Italia
Effettuata il: Domenica 14 Aprile 2013 - 12:08:20 (circa 4028 giorni fa)
Distanza: 7.872,00 metri (7,87 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 0,31 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:46:53
Coordinate: 2.739
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,1 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 6.2'/km
Altitudine
Min.: 151 m slm
Max.: 278 m slm
Media: 181 m slm
Salita: 251 m
Discesa: -341 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 604 kcal. (pari a 5,39 di bicchierini di Rum)
