Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 09 Settembre 2013 - 18:25:35 (circa 3432 giorni fa) sulla distanza di 10,11 km in 00:55:38 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, ghiaie.SCARICA XML(378.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,11km
Tempo trascorso00:55:38
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita319m
Discesa-304m
Calorie bruciate741kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 38, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 09 Settembre 2013 - 18:25:35 (circa 3432 giorni fa)
Distanza: 10.106,00 metri (10,11 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:55:38
Coordinate: 3.236
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 6.2'/km
Km. 10: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 262 m slm
Media: 224 m slm
Salita: 319 m
Discesa: -304 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 741 kcal. (pari a 14,25 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
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