30esima camminata sull'Adda - Trezzo d'Adda (MI) - 13,99 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 07 Aprile 2013 - 05:13:30 (circa 3589 giorni fa) sulla distanza di 13,99 km in 01:22:39 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: tapasciata, non competitiva, 12km, running, jogging, corsa, villa paradiso.SCARICA XML(572.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,99km
Tempo trascorso01:22:39
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita251m
Discesa-246m
Calorie bruciate1.067kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Adda, 11C, 20056 Trezzo sull'Adda MI, Italia
Arrivo a: Via Adda, 11C, 20056 Trezzo sull'Adda MI, Italia
Effettuata il: Domenica 07 Aprile 2013 - 05:13:30 (circa 3589 giorni fa)
Distanza: 13.990,00 metri (13,99 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 0,55 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 01:22:39
Coordinate: 4.832
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.2'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 141 m slm
Max.: 234 m slm
Media: 177 m slm
Salita: 251 m
Discesa: -246 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.067 kcal. (pari a 9,53 di bicchierini di Rum)
