Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 28 Agosto 2013 - 06:48:14 (circa 3887 giorni fa) sulla distanza di 13,26 km in 01:13:37 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, cervia.SCARICA XML(505.88 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,26km
Tempo trascorso01:13:37
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita78m
Discesa-77m
Calorie bruciate975kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sabbia
Partenza da: Via Piemonte, 31C, 48015 Cervia RA, Italia
Arrivo a: Riserva Statale Pineta di Ravenna, Via Piemonte, 1, 48015 Cervia RA, Italia
Effettuata il: Mercoledì 28 Agosto 2013 - 06:48:14 (circa 3887 giorni fa)
Distanza: 13.255,00 metri (13,26 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 3,97 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:13:37
Coordinate: 4.314
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.4'/km
Altitudine
Min.: -25 m slm
Max.: 14 m slm
Media: 2 m slm
Salita: 78 m
Discesa: -77 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 975 kcal. (pari a 2,03 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
