Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 26 Agosto 2013 - 07:15:41 (circa 3682 giorni fa) sulla distanza di 12,35 km in 01:08:43 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, cervia.SCARICA XML(470.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,35km
Tempo trascorso01:08:43
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita118m
Discesa-109m
Calorie bruciate907kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Piemonte, 35, 48015 Cervia RA, Italia
Arrivo a: Via Piemonte, 14, 48015 Cervia RA, Italia
Effettuata il: Lunedì 26 Agosto 2013 - 07:15:41 (circa 3682 giorni fa)
Distanza: 12.347,00 metri (12,35 km)
Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,43 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 01:08:43
Coordinate: 4.017
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,9 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.4'/km
Altitudine
Min.: -16 m slm
Max.: 13 m slm
Media: 4 m slm
Salita: 118 m
Discesa: -109 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 907 kcal. (pari a 5,40 di bicchieri di Campari®)
