Ora devo solo trovare un modo per unire la corsa di ieri con quelle di oggi - 9,34 km.

SCARICA XML (355 KB)
Distanza9,34km
Tempo trascorso00:51:46
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita158m
Discesa-144m
Calorie bruciate688kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Roma, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 13 Settembre 2013 - 14:44:36 (circa 3310 giorni fa)
  • Distanza: 9.338,00 metri (9,34 km)
  • Circa: 23,00 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:51:46
  • Coordinate: 3.033
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,8 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 0'/km
  • Km. 2: -0.3'/km
  • Km. 3: 5.5'/km
  • Km. 4: 5.6'/km
  • Km. 5: 5.9'/km
  • Km. 6: 6.0'/km
  • Km. 7: 5.5'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.4'/km
Altitudine
  • Min.: 217 m slm
  • Max.: 272 m slm
  • Media: 251 m slm
  • Salita: 158 m
  • Discesa: -144 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 688 kcal. (pari a 12,97 di Pocket® Coffee® Ferrero)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 18°
      • Umidità: 63%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Deefuz 1000 Rossa
        Deefuz 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Xsocks Run Energy Neri
        Xsocks Run Energy Neri
      • Mizuno Wave Nexus 7 Silver Blue
        Mizuno Wave Nexus 7 Silver Blue
      Ero con
      • Michela
        Michela

      Commenta

      Scrivi un commento https://