Ora devo solo trovare un modo per unire la corsa di ieri con quelle di oggi - 9,34 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 13 Settembre 2013 - 14:44:36 (circa 3849 giorni fa) sulla distanza di 9,34 km in 00:51:46 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML (355 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,34km
Tempo trascorso00:51:46
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita158m
Discesa-144m
Calorie bruciate688kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Roma, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 13 Settembre 2013 - 14:44:36 (circa 3849 giorni fa)
- Distanza: 9.338,00 metri (9,34 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,76 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:51:46
- Coordinate: 3.033
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 0'/km
- Km. 2: -0.3'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 6.0'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 272 m slm
- Media: 251 m slm
- Salita: 158 m
- Discesa: -144 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 688 kcal. (pari a 1,39 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 63%
- Velocità vento: 1 km/h