Riepilogo della corsa effettuata Domenica 03 Novembre 2013 - 13:05:27 (circa 3374 giorni fa) sulla distanza di 20,32 km in 01:51:31 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo, paladina, almé.SCARICA XML(759.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,32km
Tempo trascorso01:51:31
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita340m
Discesa-328m
Calorie bruciate1.484kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 3-7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 03 Novembre 2013 - 13:05:27 (circa 3374 giorni fa)
Distanza: 20.322,00 metri (20,32 km)
Circa: 51,00 giri di pista d'atletica (o 4,86 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:51:31
Coordinate: 6.461
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 6.0'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.4'/km
Km. 15: 5.2'/km
Km. 16: 5.3'/km
Km. 17: 5.5'/km
Km. 18: 5.4'/km
Km. 19: 5.2'/km
Km. 20: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 210 m slm
Max.: 325 m slm
Media: 264 m slm
Salita: 340 m
Discesa: -328 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.484 kcal. (pari a 7,42 di brioche alla crema)
