Riepilogo della corsa effettuata Sabato 31 Agosto 2013 - 05:28:30 (circa 3885 giorni fa) sulla distanza di 11,06 km in 01:02:45 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, cervia, cesenatico.SCARICA XML(427.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,06km
Tempo trascorso01:02:45
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita43m
Discesa-27m
Calorie bruciate812kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sabbia
Partenza da: Via Piemonte, 31C, 48015 Cervia RA, Italia
Arrivo a: Via Piemonte, 21-27, 48015 Cervia RA, Italia
Effettuata il: Sabato 31 Agosto 2013 - 05:28:30 (circa 3885 giorni fa)
Distanza: 11.057,00 metri (11,06 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,15 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:02:45
Coordinate: 3.653
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.5'/km
Altitudine
Min.: -8 m slm
Max.: 24 m slm
Media: 1 m slm
Salita: 43 m
Discesa: -27 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 812 kcal. (pari a 1,50 di pizza Margherita)
