Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 20 Giugno 2013 - 09:45:30 (circa 3826 giorni fa) sulla distanza di 5,00 km in 00:29:37 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(201.74 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,00km
Tempo trascorso00:29:37
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita62m
Discesa-73m
Calorie bruciate381kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Strada Provinciale 117, 24, 24050 Zanica - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 20 Giugno 2013 - 09:45:30 (circa 3826 giorni fa)
Distanza: 4.999,00 metri (5,00 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 1,37 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:29:37
Coordinate: 1.725
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 180 m slm
Max.: 212 m slm
Media: 196 m slm
Salita: 62 m
Discesa: -73 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 381 kcal. (pari a 126,86 di tazzine di caffé non zuccherato)
