Riepilogo della corsa effettuata Domenica 20 Ottobre 2013 - 05:40:48 (circa 3398 giorni fa) sulla distanza di 15,89 km in 01:28:01 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, suisio, medolago.SCARICA XML(604.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,89km
Tempo trascorso01:28:01
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita395m
Discesa-400m
Calorie bruciate1.169kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Papa Giovanni XXIII, 20A, 24040 Suisio - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Papa Giovanni XXIII, 20A, 24040 Suisio - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 20 Ottobre 2013 - 05:40:48 (circa 3398 giorni fa)
Distanza: 15.888,00 metri (15,89 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 1,17 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:28:01
Coordinate: 5.150
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 6.0'/km
Km. 12: 6.6'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 142 m slm
Max.: 247 m slm
Media: 187 m slm
Salita: 395 m
Discesa: -400 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.169 kcal. (pari a 14,61 di uova di gallina)
