XXXIII Marcia Almennese - Almenno San Salvatore (BG) - 16,40 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 26 Maggio 2013 - 04:39:13 (circa 3838 giorni fa) sulla distanza di 16,40 km in 01:45:15 (9,4km/h - 6,4'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, castra, almenno san salvatore.SCARICA XML(723.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,40km
Tempo trascorso01:45:15
Velocità media9,4km/h
Passo medio6,4'/km
Salita606m
Discesa-592m
Calorie bruciate1.280kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Giovanni XXIII, 24031 Almenno San Salvatore - BG, Italia
Arrivo a: Via Cappuccini, 2, 24031 Almenno San Salvatore - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 26 Maggio 2013 - 04:39:13 (circa 3838 giorni fa)
Distanza: 16.395,00 metri (16,40 km)
Circa: 41,00 giri di pista d'atletica (o 3,70 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:45:15
Coordinate: 6.160
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 9,4 km/h
Ritmo medio: 6,4'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 7.1'/km
Km. 4: 9.7'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.4'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 7.2'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.5'/km
Km. 13: 6.8'/km
Km. 14: 5.9'/km
Km. 15: 6.2'/km
Km. 16: 7.3'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 482 m slm
Media: 302 m slm
Salita: 606 m
Discesa: -592 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.280 kcal. (pari a 3,20 di bomboloni)
