Il solito, grazie - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 10 Settembre 2013 - 14:34:24 (circa 3851 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:54:12 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, p.l. via marconi, brembate di sopra, mapello.SCARICA XML (370.4 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:54:12
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita177m
Discesa-170m
Calorie bruciate728kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 43, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 10 Settembre 2013 - 14:34:24 (circa 3851 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:54:12
- Coordinate: 3.165
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,8 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 0'/km
- Km. 2: -0.3'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Altitudine
- Min.: 210 m slm
- Max.: 282 m slm
- Media: 250 m slm
- Salita: 177 m
- Discesa: -170 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 728 kcal. (pari a 1,82 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 80%
- Velocità vento: N/P