Riepilogo della corsa effettuata Martedì 09 Luglio 2013 - 17:44:50 (circa 3936 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 01:00:28 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, roncola, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(413.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso01:00:28
Velocità media9,9km/h
Passo medio6,1'/km
Salita236m
Discesa-226m
Calorie bruciate755kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 45, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 09 Luglio 2013 - 17:44:50 (circa 3936 giorni fa)
Distanza: 10.010,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,94 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:00:28
Coordinate: 3.533
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 9,9 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 6.2'/km
Altitudine
Min.: 190 m slm
Max.: 262 m slm
Media: 215 m slm
Salita: 236 m
Discesa: -226 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 755 kcal. (pari a 1,39 di pizza Margherita)
