Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 17 Ottobre 2013 - 18:28:36 (circa 3836 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:52:26 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, scano al brembo, paladina, ponte san pietro, almé.SCARICA XML(767.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:52:26
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita462m
Discesa-449m
Calorie bruciate1.473kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 17 Ottobre 2013 - 18:28:36 (circa 3836 giorni fa)
Distanza: 20.000,00 metri (20,00 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 5,48 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:52:26
Coordinate: 6.529
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 6.7'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.3'/km
Km. 12: 5.5'/km
Km. 13: 5.5'/km
Km. 14: 5.6'/km
Km. 15: 5.6'/km
Km. 16: 5.4'/km
Km. 17: 5.3'/km
Km. 18: 5.5'/km
Km. 19: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 202 m slm
Max.: 305 m slm
Media: 260 m slm
Salita: 462 m
Discesa: -449 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.473 kcal. (pari a 490,98 di tazzine di caffé non zuccherato)
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