10^ Corsa di Luna Piena - Cenate di Sotto (BG) - 13,70 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 18 Ottobre 2013 - 17:55:46 (circa 3836 giorni fa) sulla distanza di 13,70 km in 01:21:57 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, cenate di sotto, san rocco.SCARICA XML(561.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,70km
Tempo trascorso01:21:57
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita392m
Discesa-388m
Calorie bruciate1.027kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Giovanni XXIII Papa, 8, 24069 Cenate - BG, Italia
Arrivo a: Via Testa Monsignor G., 3, 24069 Cenate - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 18 Ottobre 2013 - 17:55:46 (circa 3836 giorni fa)
Distanza: 13.702,00 metri (13,70 km)
Circa: 34,00 giri di pista d'atletica (o 3,13 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 01:21:57
Coordinate: 4.786
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.4'/km
Km. 4: 6.9'/km
Km. 5: 7.5'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 6.4'/km
Km. 9: 6.3'/km
Km. 10: 6.1'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.0'/km
Km. 13: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 242 m slm
Max.: 400 m slm
Media: 323 m slm
Salita: 392 m
Discesa: -388 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.027 kcal. (pari a 2,17 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
