Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 01 Maggio 2013 - 12:20:40 (circa 3683 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 01:00:23 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, scano al brembo, ponte san pietro.SCARICA XML(409.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso01:00:23
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita358m
Discesa-381m
Calorie bruciate762kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 01 Maggio 2013 - 12:20:40 (circa 3683 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,99 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:00:23
Coordinate: 3.500
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 6.2'/km
Km. 6: 7.1'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 156 m slm
Max.: 354 m slm
Media: 265 m slm
Salita: 358 m
Discesa: -381 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 762 kcal. (pari a 1,59 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
