Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 05 Dicembre 2012 - 18:51:36 (circa 4152 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 01:00:11 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(409.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso01:00:11
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita231m
Discesa-269m
Calorie bruciate765kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 05 Dicembre 2012 - 18:51:36 (circa 4152 giorni fa)
Distanza: 10.014,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,39 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 01:00:11
Coordinate: 3.499
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: -3'/km
Km. 2: -3.3'/km
Km. 3: 6.2'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 6.0'/km
Altitudine
Min.: 190 m slm
Max.: 258 m slm
Media: 231 m slm
Salita: 231 m
Discesa: -269 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 765 kcal. (pari a 6,83 di bicchierini di Rum)
Meteo
Sereno
Temperatura: 2°
Umidità: 65%
Velocità vento: 5 km/h
Vento Nord - Tramontana
Fase lunare 59% - Calante
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Verde
Kalenji Collant Deefuz 1000
Kalenji Run 50
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