Puerili tentativi di contrastare la sugna di questi giorni - part II - 8,97 km.

Venerdì 28 Dicembre 2012 (circa 4130 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 27 Dicembre 2012 - 15:56:22 (circa 4131 giorni fa) sulla distanza di 8,97 km in 00:51:29 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML (348.31 KB)

Riepilogo testuale

Distanza8,97km

Tempo trascorso00:51:29

Velocità media10,5km/h

Passo medio5,7'/km

Salita168m

Discesa-167m

Calorie bruciate676kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Mauro Vitali, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Ponte S.Pietro - via S.Clemente, 90, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Giovedì 27 Dicembre 2012 - 15:56:22 (circa 4131 giorni fa)

• Distanza: 8.973,00 metri (8,97 km)
• Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 1,65 del Circuito di Shanghai)
• Tempo trascorso: 00:51:29

• Coordinate: 2.977

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 3,2 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 10,5 km/h
• Ritmo medio: 5,7'/km

Ritmo

• Km. 1: 0'/km
• Km. 2: -0.3'/km
• Km. 3: 5.8'/km
• Km. 4: 5.7'/km
• Km. 5: 5.6'/km
• Km. 6: 5.7'/km
• Km. 7: 5.7'/km
• Km. 8: 5.5'/km

Altitudine

• Min.: 195 m slm
• Max.: 256 m slm
• Media: 233 m slm
• Salita: 168 m
• Discesa: -167 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 676 kcal. (pari a 13,01 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)

Meteo

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• Temperatura: 11°
• Umidità: 49%
• Velocità vento: 7 km/h

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Abbigliamento

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Ero con

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