Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 11 Aprile 2012 - 15:45:25 (circa 4397 giorni fa) sulla distanza di 14,06 km in 01:21:55 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, presezzo, ghiaie, mozzo, ponte san pietro, dorotina, marigolda.SCARICA XML(400.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,06km
Tempo trascorso01:21:55
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate858kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 11 Aprile 2012 - 15:45:25 (circa 4397 giorni fa)
Distanza: 14.055,00 metri (14,06 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 3,19 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:21:55
Coordinate: 4.876
Nodi cardio: 4.876
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,8 km/h
Max.: 19,5 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 331 m slm
Media: 225 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 858 kcal. (pari a 5,05 di crostatine alla marmellata)
