Puerili tentativi di contrastare la sugna di questi giorni - part I - 11,16 km.

Venerdì 28 Dicembre 2012 (circa 4136 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Domenica 23 Dicembre 2012 - 05:23:01 (circa 4141 giorni fa) sulla distanza di 11,16 km in 01:06:35 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, roncola.SCARICA XML (451.17 KB)

Riepilogo testuale

Distanza11,16km

Tempo trascorso01:06:35

Velocità media10,1km/h

Passo medio5,9'/km

Salita279m

Discesa-282m

Calorie bruciate852kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 78, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Domenica 23 Dicembre 2012 - 05:23:01 (circa 4141 giorni fa)

• Distanza: 11.164,00 metri (11,16 km)
• Circa: 28,00 giri di pista d'atletica
• Tempo trascorso: 01:06:35

• Coordinate: 3.852

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 1,5 km/h
• Max.: 16,9 km/h
• Media: 10,1 km/h
• Ritmo medio: 5,9'/km

Ritmo

• Km. 1: 0'/km
• Km. 2: -0.3'/km
• Km. 3: 5.9'/km
• Km. 4: 6.0'/km
• Km. 5: 6.1'/km
• Km. 6: 6.0'/km
• Km. 7: 6.4'/km
• Km. 8: 6.1'/km
• Km. 9: 5.8'/km
• Km. 10: 5.8'/km
• Km. 11: 6.1'/km

Altitudine

• Min.: 174 m slm
• Max.: 256 m slm
• Media: 216 m slm
• Salita: 279 m
• Discesa: -282 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 852 kcal. (pari a 9,46 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)

Meteo

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• Temperatura: -1°
• Umidità: 32%
• Velocità vento: 7 km/h

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Abbigliamento

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