16esima Marcia dei Casonsei - Ponte San Pietro (BG) - 14,51 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 15 Luglio 2012 - 03:45:01 (circa 4297 giorni fa) sulla distanza di 14,51 km in 01:23:37 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, non competitiva, tapasciata, ponte san pietro, ambivere, mapello.SCARICA XML(580.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,51km
Tempo trascorso01:23:37
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita324m
Discesa-332m
Calorie bruciate1.101kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Ho sbagliato giro e ho fatto due volte il percorso da 7.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Viale delle Rimembranze, 14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Viale delle Rimembranze, 14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 15 Luglio 2012 - 03:45:01 (circa 4297 giorni fa)
Distanza: 14.507,00 metri (14,51 km)
Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 2,82 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:23:37
Coordinate: 4.864
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 6.4'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 6.0'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 6.2'/km
Km. 13: 6.1'/km
Km. 14: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 232 m slm
Max.: 312 m slm
Media: 262 m slm
Salita: 324 m
Discesa: -332 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.101 kcal. (pari a 2,03 di pizza Margherita)
Meteo
Molto nuvoloso
Temperatura: 19°
Umidità: 78%
Velocità vento: N/P
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Bianca
Cosciale Deefuz Essential Grigio
Kalenji Run 50
Mizuno Wave Inspire 8 Blue Yellow Osaka Marathon Limited Edition
