Decima corsa di Luna Piena - Cenate Sotto (BG) - 13,62 km.

Sabato 29 Settembre 2012 (circa 4224 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 28 Settembre 2012 - 15:48:38 (circa 4226 giorni fa) sulla distanza di 13,62 km in 01:21:39 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, fodipe, fò di pe, running, jogging, corsa, san rocco, cenate di sotto.SCARICA XML (568.82 KB)

Riepilogo testuale

Distanza13,62km

Tempo trascorso01:21:39

Velocità media10,2km/h

Passo medio5,9'/km

Salita361m

Discesa-348m

Calorie bruciate1.041kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

• 

• 

• Partenza da: Piazza Giovanni XXIII Papa, 8, 24069 Cenate - BG, Italia
• Arrivo a: Piazza Papa Giovanni XXIII, 8, 24069 Cenate - BG, Italia
• Effettuata il: Venerdì 28 Settembre 2012 - 15:48:38 (circa 4226 giorni fa)

• Distanza: 13.622,00 metri (13,62 km)
• Circa: 34,00 giri di pista d'atletica (o 0,54 del Nordschleife)
• Tempo trascorso: 01:21:39

• Coordinate: 4.757

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 0,3 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 10,2 km/h
• Ritmo medio: 5,9'/km

Ritmo

• Km. 1: -6'/km
• Km. 2: -6.3'/km
• Km. 3: 6.0'/km
• Km. 4: 6.6'/km
• Km. 5: 7.8'/km
• Km. 6: 5.8'/km
• Km. 7: 5.8'/km
• Km. 8: 6.1'/km
• Km. 9: 6.7'/km
• Km. 10: 5.9'/km
• Km. 11: 5.4'/km
• Km. 12: 5.0'/km
• Km. 13: 6.2'/km

Altitudine

• Min.: 256 m slm
• Max.: 401 m slm
• Media: 327 m slm
• Salita: 361 m
• Discesa: -348 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.041 kcal. (pari a 9,30 di bicchierini di Rum)

Meteo

• 

• Temperatura: 25°
• Umidità: 49%
• Velocità vento: 8 km/h

• 

• 

Abbigliamento

• 

• 

• 

•