Riepilogo della corsa effettuata Domenica 08 Luglio 2012 - 03:52:02 (circa 4307 giorni fa) sulla distanza di 9,81 km in 00:59:29 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, terno d'isola, tapasciata, non competitiva.SCARICA XML(412.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,81km
Tempo trascorso00:59:29
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita270m
Discesa-280m
Calorie bruciate755kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Organizzazione pessima.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Casolini, 4, 24030 Terno D'isola - BG, Italia
Arrivo a: Via Casolini, 4, 24030 Terno D'isola - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 08 Luglio 2012 - 03:52:02 (circa 4307 giorni fa)
Distanza: 9.813,00 metri (9,81 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,39 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:59:29
Coordinate: 3.471
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 6.7'/km
Km. 6: 6.7'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 6.0'/km
Altitudine
Min.: 215 m slm
Max.: 262 m slm
Media: 237 m slm
Salita: 270 m
Discesa: -280 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 755 kcal. (pari a 6,74 di bicchierini di Rum)
Meteo
Sereno
Temperatura: 35°
Umidità: 51%
Velocità vento: 6 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Bianca
Cosciale Deefuz Essential Grigio
Kalenji Run 50
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