Ok, lo ammetto, anche la provincia di Milano è bellina - 11,02 km.

Giovedì 09 Agosto 2012 (circa 4276 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Agosto 2012 - 06:27:09 (circa 4277 giorni fa) sulla distanza di 11,02 km in 01:07:35 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, trezzo sull'adda, canonica d'adda.SCARICA XML (470.44 KB)

Riepilogo testuale

Distanza11,02km

Tempo trascorso01:07:35

Velocità media9,9km/h

Passo medio6,1'/km

Salita414m

Discesa-434m

Calorie bruciate852kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Piazzale Cotonificio, 3, 24042 Capriate San Gervasio - BG, Italia
• Arrivo a: Corso Alessandro Manzoni, 11, 24042 Capriate San Gervasio - BG, Italia
• Effettuata il: Giovedì 09 Agosto 2012 - 06:27:09 (circa 4277 giorni fa)

• Distanza: 11.021,00 metri (11,02 km)
• Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,14 del Nürburgring)
• Tempo trascorso: 01:07:35

• Coordinate: 3.928

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 0,3 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 9,9 km/h
• Ritmo medio: 6,1'/km

Ritmo

• Km. 1: -6'/km
• Km. 2: -6.3'/km
• Km. 3: 5.8'/km
• Km. 4: 6.1'/km
• Km. 5: 6.3'/km
• Km. 6: 6.3'/km
• Km. 7: 6.1'/km
• Km. 8: 6.1'/km
• Km. 9: 6.1'/km
• Km. 10: 6.2'/km
• Km. 11: 6.2'/km

Altitudine

• Min.: 120 m slm
• Max.: 218 m slm
• Media: 146 m slm
• Salita: 414 m
• Discesa: -434 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 852 kcal. (pari a 1,57 di pizza Margherita)

Meteo

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• Temperatura: 35°
• Umidità: 61%
• Velocità vento: 8 km/h

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Abbigliamento

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