Riepilogo della corsa effettuata Domenica 25 Novembre 2012 - 05:46:50 (circa 4168 giorni fa) sulla distanza di 10,93 km in 01:02:38 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, tapasciata, non competitiva, running, jogging, corsa, osio sotto.SCARICA XML(424.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,93km
Tempo trascorso01:02:38
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita266m
Discesa-220m
Calorie bruciate821kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via delle Industrie, 3, 24046 Osio Sotto - BG, Italia
Arrivo a: Via Torquato Tasso, 7F, 24046 Osio Sotto - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 25 Novembre 2012 - 05:46:50 (circa 4168 giorni fa)
Distanza: 10.929,00 metri (10,93 km)
Circa: 27,00 giri di pista d'atletica (o 2,54 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 01:02:38
Coordinate: 3.629
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,4 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: -3'/km
Km. 2: -3.3'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 6.3'/km
Km. 10: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 135 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 177 m slm
Salita: 266 m
Discesa: -220 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 821 kcal. (pari a 5,91 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
Nebbia
Temperatura: 8°
Umidità: 30%
Velocità vento: 1 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Verde
Kalenji Collant Deefuz 1000
Kalenji Run 50
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