Finalmente una corsa con Michela - 5,52 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 19 Ottobre 2012 - 17:09:09 (circa 4178 giorni fa) sulla distanza di 5,52 km in 00:30:11 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, presezzo, ghiaie, ponte san pietro.SCARICA XML (209.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,52km
Tempo trascorso00:30:11
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita68m
Discesa-55m
Calorie bruciate409kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Roma, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 10A, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 19 Ottobre 2012 - 17:09:09 (circa 4178 giorni fa)
- Distanza: 5.522,00 metri (5,52 km)
- Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 0,22 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:30:11
- Coordinate: 1.756
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,4 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: -6'/km
- Km. 2: -6.3'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.6'/km
Altitudine
- Min.: 201 m slm
- Max.: 236 m slm
- Media: 213 m slm
- Salita: 68 m
- Discesa: -55 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 409 kcal. (pari a 3,65 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 49%
- Velocità vento: 3 km/h