Facciamoci del male - 18,50 km.

Lunedì 04 Giugno 2012 (circa 4342 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Giugno 2012 - 04:33:21 (circa 4345 giorni fa) sulla distanza di 18,50 km in 01:47:01 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, ghiaie, filago, treviolo, dalmine, ponte san pietro, lungo.SCARICA XML (610.15 KB)

Riepilogo testuale

Distanza18,50km

Tempo trascorso01:47:01

Velocità media10,4km/h

Passo medio5,8'/km

Salita382m

Discesa-368m

Calorie bruciate1.408kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Sant'Anna, 33, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Cavour, 26, 24035 Curno - BG, Italia
• Effettuata il: Venerdì 01 Giugno 2012 - 04:33:21 (circa 4345 giorni fa)

• Distanza: 18.504,00 metri (18,50 km)
• Circa: 46,00 giri di pista d'atletica (o 3,39 del Circuito di Shanghai)
• Tempo trascorso: 01:47:01

• Coordinate: 6.231

• Difficoltà: 3

Velocità

• Min.: 0,2 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 10,4 km/h
• Ritmo medio: 5,8'/km

Altitudine

• Min.: 155 m slm
• Max.: 243 m slm
• Media: 193 m slm
• Salita: 382 m
• Discesa: -368 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.408 kcal. (pari a 27,07 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)

Meteo

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• Temperatura: 27°
• Umidità: 81%
• Velocità vento: 10 km/h

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Abbigliamento

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