Riepilogo della corsa effettuata Martedì 17 Luglio 2012 - 16:56:19 (circa 3854 giorni fa) sulla distanza di 18,35 km in 01:56:12 (9,7km/h - 6,2'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello, brembate di sopra.SCARICA XML(807.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,35km
Tempo trascorso01:56:12
Velocità media9,7km/h
Passo medio6,2'/km
Salita304m
Discesa-287m
Calorie bruciate1.435kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 76, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 17 Luglio 2012 - 16:56:19 (circa 3854 giorni fa)
Distanza: 18.353,00 metri (18,35 km)
Circa: 46,00 giri di pista d'atletica (o 5,03 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:56:12
Coordinate: 6.762
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 9,7 km/h
Ritmo medio: 6,2'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 6.5'/km
Km. 4: 6.4'/km
Km. 5: 6.6'/km
Km. 6: 6.5'/km
Km. 7: 6.3'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 6.5'/km
Km. 10: 6.6'/km
Km. 11: 6.1'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 6.0'/km
Km. 14: 6.1'/km
Km. 15: 6.4'/km
Km. 16: 6.2'/km
Km. 17: 6.3'/km
Km. 18: 6.3'/km
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 338 m slm
Media: 277 m slm
Salita: 304 m
Discesa: -287 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.435 kcal. (pari a 478,43 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
Sereno
Temperatura: 29°
Umidità: 61%
Velocità vento: 11 km/h
Vento: Est - Levante
Fase lunare 2% - Calante
Altre informazioni
Acciacchi vari: Milza, stomaco, digestionr
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Arancio
Short Baggy Deefuz 1000 Nero
Kalenji Run 50
Mizuno Wave Inspire 8 Blue Yellow Osaka Marathon Limited Edition
