38esima "Quater pas inturen al pais de Ubial e Claness" - Ubiale di Clanezzo (BG) - 9,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 12 Agosto 2012 - 04:08:22 (circa 4246 giorni fa) sulla distanza di 9,00 km in 00:59:02 (9,4km/h - 6,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ubiale, almenno san salvatore, clanezzo.SCARICA XML (404.47 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,00km
Tempo trascorso00:59:02
Velocità media9,4km/h
Passo medio6,4'/km
Salita342m
Discesa-376m
Calorie bruciate704kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Aldo Moro, 19, 24010 Ubiale - BG, Italia
- Arrivo a: Via Guiseppe Garibaldi, 1, 24010 Ubiale - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 12 Agosto 2012 - 04:08:22 (circa 4246 giorni fa)
- Distanza: 8.999,00 metri (9,00 km)
- Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 1,75 del Circuito di Silverstone)
- Tempo trascorso: 00:59:02
- Coordinate: 3.400
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 9,4 km/h
- Ritmo medio: 6,4'/km
Ritmo
- Km. 1: -6'/km
- Km. 2: -6.3'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 6.3'/km
- Km. 6: 6.9'/km
- Km. 7: 6.5'/km
- Km. 8: 10.4'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Altitudine
- Min.: 269 m slm
- Max.: 431 m slm
- Media: 346 m slm
- Salita: 342 m
- Discesa: -376 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 704 kcal. (pari a 1,49 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 33°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 11 km/h
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa